|
Ăntligen!
Ner i vikt och upp i
HĂLSA!
I mars 2009 startade jag en egen kostomlÀggning och gick ner 15 kilo pÄ 2,5 mÄnader, och efter ytterligare tre mÄnader Ät jag min sista sköldkörtel medicin och blev
fri frÄn hypotyreos och Hashimoto!
Nu har jag varit frisk och medicinfri i 10 Ă„r !
Med hjÀlp av en nÀringsriktig och mycket inspirerande kost som jag provade fram och utrönte i min egen kropp,
gick jag ner 15 kilo och minskade 20 centimeter runt midjan pĂ„ ca 2 Âœ mĂ„nader, utan större anstrĂ€ngning, och kĂ€nner mig alldeles nöjd, balanserad, lugn och tillfreds.
Sockersug och kÀnslan av att vara sugen pÄ nÄgot hela tiden Àr totalt borta, likasÄ all trötthet jag vaknar vÀldigt pigg efter mycket fÀrre timmars sömn Àn jag gjorde under sjukdomstiden, och speciellt en trötthet Àr borta, den som jag hade efter tex. middag.
Min kondition har förbÀttrats fantastiskt har ingen andfÄddhet nÀr jag gÄr i tex trappor, Àr ovanligt pigg. Har inga magsmÀrtor eller svullen/bullrig/ mage, allt Àr borta!
EN LYCKLIG BONUS!
Àr att min kost fungerar att gÄ ner i vikt med, Àven för oss som har gÄtt upp i vikt av sjukdomen hypotyreos!
Och med hjÀlp av min kost kan jag numera sÀga att:
JAG HAR HAFT DIAGNOSEN HYPOTYREOS OCH HASHIMOTO
MEN ĂR NUMERA HELT FRISK och MEDICINFRI!
SÄ nÀrmare bestÀmt den 17 AUGUSTI 2009 kunde jag nÀmligen helt sluta med sköldkörtelmedicinerna och mina sköldkörtelvÀrden Àr normala, pÄ grund av min kostomlÀggning, och levnadsomlÀggning. DÀrför kallar jag mig sjÀlv numera för KROPPSSMART, eftersom jag börjat lyssna pÄ vad kroppen mÄr bra av att Àta, och vad jag inte mÄr bra av, hur det kÀnns, samt nÀr och hur jag ska tillgodose behov av nÀring, vila, lek, arbete och motion.
För att komma fram till kosten, har jag behövt anvĂ€nda min egen kropp som “mĂ€tare” se vad jag tĂ„l och inte tĂ„l, reagerar pĂ„ och inte. Jag har Ă€ven lĂ€st massor av forskning, levt efter den, utvĂ€rderat igen och testat kost i min egen kropp. Jag tyckte att detta var vĂ€l vĂ€rt att dela med sig av sĂ„ jag har sammanstĂ€llt ett hĂ€fte/liten bok samt material och menyer om hur jag gjorde min kostomlĂ€ggning. HĂ€ftet kan man bestĂ€lla av mig lĂ€s mer om det
HĂR>>>
Numera har en del lÀkare rekommenderat min kostomlÀggning till sina patienter och hÀr i kolumnen intill kan du lÀsa vad som sagts om kosten och personers resultat av att ha gjort kostomlÀggningen >>>
Jag har fÄtt brev frÄn personer som ocksÄ blivit friska med hjÀlp av kostomlÀggningen bland annat dessa tvÄ:
Mail 1 frÄn Rebecca Meiselbach:
"Jag har haft en överfunktion i min sköldkörtel i mÄnga Är. LÀkarna har sagt att det Àr en liten överfunktion och sÄ lÀnge jag inte har nÄgra symtom som Àr besvÀrliga sÄ behöver man inte göra nÄgot.
NÀr jag var hos lÀkaren i ett annat syfte, sÄg min lÀkaren, Äterigen, att mina vÀrden var nÄgot förhöjda.
DÄ jag aldrig upplevt nÄgra problem eller symptom sÄ har jag aldrig kÀnt att jag behövt kolla detta specifikt.
DÀremot har det tydligt synts att min sköldkörtel Àr förstorad, men det har inte skapat nÄgra bekymmer för mig. Denna gÄngen ville lÀkarna skicka vidare mig för att kolla sköldkörteln ordentligt, igen.
Jag fick en tid pÄ Karolinska sjukhuset dÀr man tog prover och fotade av bölderna. I direkt anslutning till detta sÄ tyckte lÀkaren att jag skulle göra en radiojodbehandling (som alltsÄ slÄr ut sköldkörteln).
Hon menade att jag behövde göra detta i förebyggande syfte dÄ jag med mina vÀrden hade en förhöjd risk för benskörhet och stroke i framtiden. Denna radiojodbehandling skulle göras inom 2 veckor.
Jag frÄgade en massa frÄgor, fick med mig information och hon bokade in en tid Ät mig för att göra denna behandling ett par veckor senare.
Jag försÀkrade mig om att jag kunde avboka tiden om jag skulle vilja detta.
Jag Äkte hem och hade en kÀnsla av att det var som att amputera en fot för att man hade ett skavsÄr. SÄ jag började googla, maila mÀnniskor, ringa folk, lÄnade böcker, lÀste pÄ och beslutade mig för att avboka tiden för behandlingen och istÀllet prova att reda ut detta pÄ naturlig vÀg.
Jag hade dÄ trÀffat pÄ Eva Renner som via sin hemsida, men ocksÄ via mail som jag skrev till henne, inspirerade mig till att Àndra kost och förÀndra min livsstil.
Bara nĂ„gra dagar efter lĂ€karbesöket, Ă€ndrade jag allt. Jag började meditera varje dag för att ”lugna” kroppen. Sen började jag Ă€ta mat som inte skulle stressa kroppen. Ren mat. Helt enligt Eva Renners idĂ©. Inga mejeriprodukter, inget gluten, inga stĂ€rkelser, ingen majs, inget socker och dessutom Ă€r jag vegetarian.
Efter sju (SJU) veckor gick jag tillbaka till lÀkaren och dÄ var ALLA prover bra.
Ăven andra prover som var okej innan, likt levervĂ€rden, hade förbĂ€ttrats.
LÀkaren var naturligtvis imponerad och vi hade ett lÄngt samtal kring detta som ocksÄ genererade i att han ville ha nÄgra recept
Jag har Àtit strikt enligt denna kost sedan dess. Fuskar aldrig, inte medvetet i alla fall.
De hÀlsovinster jag fÄtt:
- Född astmatiker, tagit astmamedicin 1-2 gÄnger per dag. Har nu i princip slutat med min medicin och senast jag var hos lÀkaren sÄ menade hon att jag inte har astma lÀngre.
- FörhÄrdnader pÄ fötter - Borta.
- Knölarna pÄ halsen avsevÀrt mycket mindre.
- Sist jag var hos optikern hade jag fÄtt skarpare syn. (Kanske finns andra förklaringar till det?)
- Och det viktigaste, Àven idag Àr mina vÀrden perfekta! Drygt 2 Är senare.
Jag kÀnner mig friskare, piggare, gladare och snyggare Àn nÄgonsin!
Jag upplevde dessutom nÀr jag började söka information att det var nÀstan omöjligt att hitta nÄgon som hade överfunktion. Det verkar vanligare med underfunktion. SÄ jag hoppas att denna text kan komma ut och peppa Àven dem med överfunktion.
Man fÄr gÀrna maila mig om man har frÄgor kring detta:
meiselbach@hotmail.com
Allt Àr möjligt!
Sol,
// Rebecca Meiselbach"
....................................................
Mail 2
“Hej Eva!
Idag meddelade min lÀkare mig att jag var det stora samtalsÀmnet bland lÀkarna pÄ vÄrdcentralen.
Mitt TSH lÄg pÄ 39 den 26/11-2013 och har sjunkit till 2,8 (3/3-2014).
Jag vÀgrade börja m Levaxin trots alla förmaningar och varningar frÄn min lÀkare.
IstÀllet följde jag din kost och startade "mitt nya liv" ca en vecka efter nyÄr den 7/1- 2014 .
"- Vad har du gjort?" frÄgade min lÀkare,
"detta Àr omöjligt".
- Eva Renners's kost svarade jag :).
Min lÀkare ville höra detaljer om din kost. Hon skrev upp ditt namn och antecknade sÄ pennan glödde. Det sista min lÀkare sa var att hon fortfarande inte kan tro att detta Àr sant; kanske har labbet begÄtt ett misstag, rÄkat blanda proverna eller ngt sÄ jag mÄste snarast ta nya prover.
Med andra ord sjönk mitt TSH till normala nivÄer pÄ 2 mÄnader enbart med hjÀlp av din kost och dina goda rÄd som finns i ditt hÀfte. Fantastiskt, inte sant?
Det finns inga ord stora nog som kan beskriva min tacksamhet sÄ jag sÀger bara VARMT TACK. Jag önskar dig all lycka, glÀdje och frid som gÄr att fÄ.
VĂ€nliga hĂ€lsningar”
|
