A EvaEva Renner’s Kost
Ner i vikt & Frisk frÄn
hypotyreos & Autoimmun inflammation i sköldkörteln

Framsida Eva Renner's Kost

 

 


Frukost
Äntligen!
 NER i VIKT UPP i HÄLSA!
Frisk frÄn Hypotyreos & Autoimmun
inflammation i sköldkörteln - Hashimotos
 I mars 2009 startade jag en egen kostomlĂ€ggning och nu har jag varit FRISK
och MEDICINFRI sedan dess!
Min kostomlÀggning gjorde sÄ att jag gick ner 15 kilo pÄ 2,5 mÄnader, och efter ytterligare tre mÄnader Ät jag min sista sköldkörtel medicin och blev fri frÄn hypotyreos och Hashimotos !
 Under flera Ă„r innan hade jag provat mig fram till vilken kost och vilken mat jag kunde Ă€ta, vilket gjorde att jag till slut kom fram till en mycket nĂ€ringsriktig och inspirerande kost med hjĂ€lp av min egen kropp. Summan av det hela blev att jag numera kan sĂ€ga att jag Ă€r:
 FRISK frĂ„n DIAGNOSEN HYPOTYREOS OCH HASHIMOTOS och Ă€r helt MEDICINFRI! (fortfarande efter flera Ă„r nu)
NĂ€r jag vĂ€l kom fram till den perfekta kosten lĂ€t inte resultatet vĂ€nta pĂ„ sig - jag gick som sagt ner mer Ă€n 15 kilo och minskade 20 centimeter runt midjan pĂ„ ca 2 Âœ mĂ„nader!
och detta skedde utan större anstrÀngning,
Jag var sÄ hÀpen!
BlÄbÀr
Den stora bonusen av kostomlÀggningen kom som en underbar present! Jag hade nÀmligen mÀrkt att jag mÄdde konstigt med jÀmna mellanrum och gjorde provtagningar hos min lÀkare som var lika förvÄnad som jag, eftersom hon för varje gÄng jag kom dit behövde sÀnka min sköldkörtelmedicin

SÅ DEN LYCKLIGA BONUSEN! Ă€r att min kost fungerar att gĂ„ ner i vikt med, ÄVEN för oss som har gĂ„tt upp i vikt av sjukdomen hypotyreos!
(Numera vet jag att kosten Àven fungerar för de som har hypertyroid)

 Jag tyckte att detta var vĂ€l vĂ€rt att dela med sig av dĂ€rför har jag sammanstĂ€llt ett KosthĂ€fte som innehĂ„ller anvisningar Den handlar om hur jag kom fram till min kostomlĂ€ggning, om hur jag mĂ„dde innan och hur jag började mĂ„ bĂ€ttre och bĂ€ttre. HĂ€ftet -Eboken/materialet kan man bestĂ€lla av mig hĂ€r kan man lĂ€sa hur, varför, och hur min kost kan pĂ„verka hĂ€lsan, hur jag kom fram till och gjorde min kostomlĂ€ggning, och kurnde sluta med sköldkörtel medicinen. Materialet innehĂ„ller dessutom, recepthĂ€fte, menyer, tarmflorakur etc.

HÀftet kan man bestÀlla av mig lÀs mer om mitt kosthÀfte och hur man bestÀller

Bakgrund blÄ rut m mat 3

Min kost har medfört MÅNGA hĂ€lsovinster! 
FörbÀttringarna med min kostomlÀggning Àr vÀldigt mÄnga och nÄgra av de förbÀttringar som jag Àr mycket lycklig över Àr:

  • Min kost Ă€r balanserande bĂ„de för blodsockret och Ă€mnesomsĂ€ttningen sĂ„ jag kĂ€nner mig alldeles nöjd, balanserad, lugn och tillfreds nĂ€r jag följer den.
     
  • Jag fĂ„r inget sug efter nĂ„got sött att Ă€ta precis efter maten lĂ€ngre
     
  • Sockersug och kĂ€nslan av att vara sugen pĂ„ nĂ„got hela tiden snacks, sött, socker mm Ă€r totalt borta,
     
  • Jag blir inte trött nĂ€r jag har Ă€tit. Förut blev jag otroligt trött efter middagen pĂ„ eftermiddagskvĂ€llen, Ă€r helt borta - den trötthet en del kallar “paltkoma”
     
  • LikasĂ„ all annan trötthet! Jag kĂ€nner mig ovanligt pigg! Jag vaknar vĂ€ldigt pigg efter mycket fĂ€rre timmars sömn Ă€n jag gjorde innan jag började kostomlĂ€ggningen, (pĂ„ den tiden som jag dĂ„ sĂ„ kallad “vanlig mat” och Ă„t Levaxin / Naturligt sköldkörtelhormon ) .
     
  •  Min kondition har förbĂ€ttrats fantastiskt! Jag gĂ„r snabbt och lĂ€tt upp för trapporna, utan att bli anfĂ„dd. Har inte heller andfĂ„ddhet om jag springer till bussen .
     
  • Eftersom jag har blivit lĂ€ttare sĂ„ kĂ€nns det som om  jag "skuttar" upp nĂ€r jag reser mig upp ur soffan.
     
  • Jag har ingen uppsvullen mage lĂ€ngre, inga magsmĂ€rtor eller bullrig mage, allt Ă€r borta!
     
  • Mitt humör har blivit otroligt balanserat och jĂ€mnt.
     
  • Min blodsocker kurva Ă€r mycket mer utjĂ€mnad nu, förut sĂ„ hade en intervall pĂ„ ca 2 till 3 timmar innan jag behövde fylla pĂ„ mat/blodsocker men numera Ă€r kurvan sĂ„ lĂ„ng som 6 till 7 timmar och detta gör ju naturligtvis att hela jag kĂ€nner mig mer jĂ€mn pĂ„ alla sĂ€tt och vis.
     
  • Jag kĂ€nner mig mycket mindre hungrig och Ă€ter dĂ€rför mindre med mat vid varje mĂ„ltid.
     
  • Äter SÅ MYCKET MER HÄLSOSAM KOST idag, mina mĂ„ltider har blivit sĂ„ fantastiskt mycket hĂ€lsosammare eftersom kosten innehĂ„ller mycket grönsaker,

Och mÄnga fler symptom som försvann nÀr jag blev frisk.
 
Eva Renner s Kost

Under den tid som har gÄtt sedan jag gjorde min kostomlÀggning och levnadsomlÀggning har jag lÀst mycket forskning om kost och hÀlsa.

Jag har provat mig fram Ànnu mer, utvÀrderat och testat nya och olika födoÀmnen i min kropp.

 För att komma fram till kosten, lĂ€rde jag mig nĂ„got ytterst viktigt - att lyssna pĂ„ vad min kropp egentligen meddelar mig.

 Innan jag blev sjuk hade jag stressat, blivit utmattad och utbrĂ€nd. Jag hade vant mig vid att bara rusa pĂ„ genom livet i full fart alla dagar. Jag hade vant mig sĂ„ mycket vid det att det kĂ€ndes helt normalt att ta pĂ„ mig massor av jobb och ansvar och jag mĂ€rkte inte nĂ€r energin började ta slut.
Min kropp hade varnat mig lÀnge innan, men de varningssignalerna förstod jag inte dÄ.

DÀrför blev början av min kostomlÀggning och livsstilsomlÀggning ett riktigt detektivarbete. Jag var som ett litet barn som lÀrde mig hur allt jag gjorde och Ät kÀndes i min kropp.

BlÄbÀr

Numera har till och med en del lÀkare rekommenderat min kostomlÀggning till sina sköldkörtel patienter och nÄgra lÀkare har kontaktat mig för att fÄ veta mer.

  ...................................................................................................................

 

 

LÀrde mig att uppleva och mÀrka vad jag inte mÄdde bra av, vad jag tÄlde och inte tÄlde, vad jag reagerade pÄ och inte reagerade pÄ och HUR det verkligen kÀnns.

Hur kĂ€ndes det nĂ€r jag Ă„t mat och annat som gjorde att mitt blodsocker sköt i höjden? 
Hur kÀndes det nÀr jag fick för lite nÀring?

Vad blev jag sugen pĂ„ dĂ„ ? Det som jag har lĂ€rt mig nu Ă€r att man kan tex bli sugen pĂ„ salt om man har jĂ€rnbrist, pĂ„ fett om man inte kan smĂ€lta fett ordentligt, socker och stĂ€rkelse om man stressar mycket etc. 

Jag började sĂ„ smĂ„tt att lita mer och mer pĂ„ min egen kropp och anvĂ€nda mig av den som min “mĂ€tare” och informatör sĂ„ att jag kunde lĂ€gga mĂ€rke till,det den informerade mig, det blev en fantastiskt intressant och insiktsfull resa för mig.
 

Grekisksallad

Jag har fÄtt brev frÄn personer som fÄtt fantastiska resultat av kostomlÀggningen,
frÄn personer som ocksÄ blivit friska med hjÀlp av kostomlÀggningen bland annat dessa:

Mail frĂ„n Rebecca Meiselbach:

"Jag har haft en överfunktion i min sköldkörtel i mÄnga Är.
LÀkarna har sagt att det Àr en liten överfunktion och atteftersom jag Àn sÄ lÀnge inte har nÄgra symtom som Àr besvÀrliga sÄ behöver man inte göra nÄgot.

NÀr jag var hos lÀkaren i ett annat syfte, sÄg min lÀkaren, Äterigen, att mina vÀrden var nÄgot förhöjda. DÄ jag aldrig upplevt nÄgra problem eller symptom sÄ har jag aldrig kÀnt att jag behövt kolla detta specifikt. DÀremot har det tydligt synts att min sköldkörtel Àr förstorad, men det har inte skapat nÄgra bekymmer för mig. Denna gÄngen ville lÀkarna skicka vidare mig för att kolla sköldkörteln ordentligt, igen.

Jag fick en tid pÄ Karolinska sjukhuset dÀr man tog prover och fotade av bölderna. I direkt anslutning till detta sÄ tyckte lÀkaren att jag skulle göra en radiojodbehandling (som alltsÄ slÄr ut sköldkörteln).

Hon menade att jag behövde göra detta i förebyggande syfte dÄ jag med mina vÀrden, hade en förhöjd risk för benskörhet och stroke i framtiden. Denna radiojodbehandling skulle göras inom 2 veckor.

Jag frÄgade en massa frÄgor, fick med mig information och hon bokade in en tid Ät mig för att göra denna behandling ett par veckor senare.
Jag försÀkrade mig om att jag kunde avboka tiden om jag skulle vilja detta.

Jag Äkte hem och hade en kÀnsla av att det var som att amputera en fot bara för att man hade ett skavsÄr.

SÄ jag började googla, maila mÀnniskor, ringa folk, lÄnade böcker, lÀste pÄ och beslutade mig för att avboka tiden för behandlingen och istÀllet prova att reda ut detta pÄ naturlig vÀg.

Jag hade dÄ trÀffat pÄ Eva Renner som via sin hemsida, men ocksÄ via mail som jag skrev till henne, inspirerade mig till att Àndra kost och förÀndra min livsstil.

Bara nÄgra dagar efter lÀkarbesöket, Àndrade jag allt.
Jag började meditera varje dag för att ”lugna” kroppen.
Sen började jag Àta mat som inte skulle stressa kroppen. Ren mat. Helt enligt Eva Renners idé. Inga mejeriprodukter, inget gluten, inga stÀrkelser, ingen majs, inget socker och dessutom Àr jag vegetarian.

Efter sju (SJU) veckor gick jag tillbaka till lÀkaren och

dĂ„ var ALLA prover bra! Även andra prover som inte var helt okej innan, tex levervĂ€rden, hade förbĂ€ttrats !

LÀkaren var naturligtvis imponerad och vi hade ett lÄngt samtal kring detta som ocksÄ genererade i att han ville ha nÄgra recept

Jag har Àtit strikt enligt denna kost sedan dess. Fuskar aldrig, inte medvetet i alla fall.

De hÀlsovinster jag fÄtt:

  • Född astmatiker, tagit astmamedicin 1-2 gĂ„nger per dag. Har nu i princip slutat med min medicin och senast jag var hos lĂ€karen sĂ„ menade hon att jag inte har astma lĂ€ngre.
  • FörhĂ„rdnader pĂ„ fötter - Borta.
  • Knölarna pĂ„ halsen avsevĂ€rt mycket mindre.
  • Sist jag var hos optikern hade jag fĂ„tt skarpare syn.
  • Och det viktigaste, Ă€ven idag Ă€r mina vĂ€rden perfekta! Drygt 2 Ă„r senare.
  • Jag kĂ€nner mig friskare, piggare, gladare och snyggare Ă€n nĂ„gonsin!

Jag upplevde dessutom nÀr jag började söka information att det var nÀstan omöjligt att hitta nÄgon som hade överfunktion - hypertyreos

Det verkar vanligare med underfunktion - hypotyreos. SÄ jag hoppas att denna text kan komma ut och peppa Àven dem med överfunktion.

Man fÄr gÀrna maila mig om man har frÄgor kring detta: meiselbach@hotmail.com
 
Allt Àr möjligt!
Sol,
// Rebecca Meiselbach"
.....................................................................................................
 

Och hÀr Àr ett brev frÄn en annan person som mÄr bra av kosten:

“Hej Eva!

Idag meddelade min lÀkare mig att jag var det stora samtalsÀmnet bland lÀkarna pÄ vÄrdcentralen.
Mitt TSH lÄg pÄ 39 den 26/11-2013 och har sjunkit till 2,8 (3/3-2014).

Jag vÀgrade börja m Levaxin trots alla förmaningar och varningar frÄn min lÀkare.
IstÀllet följde jag din kost och startade "mitt nya liv" ca en vecka efter nyÄr den 7/1- 2014 .

"- Vad har du gjort?" frÄgade min lÀkare,
"detta Àr omöjligt".


- Eva Renners's kost svarade jag  :)

Min lÀkare ville höra detaljer om din kost. Hon skrev upp ditt namn och antecknade sÄ pennan glödde. Det sista min lÀkare sa var att hon fortfarande inte kan tro att detta Àr sant; kanske har labbet begÄtt ett misstag, rÄkat blanda proverna eller ngt sÄ jag mÄste snarast ta nya prover.

Med andra ord sjönk mitt TSH till normala nivÄer pÄ 2 mÄnader enbart med hjÀlp av din kost och dina goda rÄd som finns i ditt hÀfte. Fantastiskt, inte sant?

Det finns inga ord stora nog som kan beskriva min tacksamhet sÄ jag sÀger bara VARMT TACK. Jag önskar dig all lycka, glÀdje och frid som gÄr att fÄ.

VĂ€nliga hĂ€lsningar”

Hur jag hittade till min egen naturliga vikt och blev fri frÄn sköldkörtel sjukdom hypotyreos och Haschimoto!


HĂ€ftet Bild
Jag har skrivit ett KosthĂ€fte och tillhörande material om min kostomlĂ€ggning 

HÀftet mm handlar om hur jag gjorde nÀr jag kom fram till min kost och hur jag gjorde min kostomlÀggningen med mera.
Materialet innehÄller vÀgledning, recept, tarmflorakur - fasta och annat.
HÀftet och materialet kan man bestÀlla/köpa av mig och lÀsa mer om hÀr
eller maila mig direkt sÄ skickar jag ett infomail om mitt kosthÀfte:
 evarenners.kost@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Min Blogg:

Min blogg juli 22
PĂ„ min blogg lĂ€gger jag in nyheter om kost och hĂ€lsa, bilder, matförslag och annat HÄR>>

 

 

 

 

 

 

 

Jag var med pĂ„ TV4 “Efter Tio” med Malou von Siverts
DĂ€r berĂ€ttade jag om min resa frĂ„n sjuk till frisk med hjĂ€lp av min kostomlĂ€ggning.
 Vi diskuterade socker och stĂ€rkelse och dess skadliga verkan pĂ„ kroppen samt om sköldkörtelhormoner,
hypotyreos och mycket mer
Jag i Tv 4 i TV program Efter tio med Malou von Sieverts


Eva Renner blev frisk frÄn sköldkörtelsjukdomarna hypotyreos och Hashimotos (autoimmun inflammation i sköldkörteln) nÀr hon lade om kosten. Forskaren Charlotte Erlanson-Albertsson har forskat pÄ sockrets verkningar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Med min kost slipper jag mediciner

Artikel i Land liten BILD1

Tidningen Land
Hade i april 2012 artikel om min kostomlÀggning,
sköldkörteln, hypotyreos, Hashimoto, och det var journalisten
Inger Palm KURERA som skrev artikeln
 Artikeln finns hĂ€r

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


“Det var som att fĂ„ livet tillbaka”
Innan jag blev frisk 2008 sÄ var jag med i Expressen i artikeln :
 Det var som att fĂ„ livet tillbaka

Artikeln handlade om nÀr jag började Àta
naturligt sköldkörtel hormon
Armour Thyroid 
som jag Ät under tvÄ Är frÄn februari 2007
fram till jag slutade helt med sköldkörtelhormoner den 17 augusti 2009

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Presentation IHG

En artikel om mig i och min kost och viktnedgÄng
M Magasin
juli/augusti nr 9 - 2011
handlade om hur jag mÄdde under de tvÄ Är som jag Ät
Naturligt sköldkörtelhormon
Armour Thyroid
och om min kostomlĂ€ggning, viktnedgĂ„ng, och hur jag blev medicinfri och frisk frĂ„n Hashimoto och hypotyreos nĂ€r jag lagt om min kost.
Journalisten heter Jennyfer Nordin
...............................................
 

Radio P4 Karlavagnen

 Jag var Ă€ven med och pratade om kost, min kostomlĂ€ggning, hĂ€lsa mm pĂ„ radions kanal P4 i programmet KarlavagnenHur jag hittade till min egen naturliga vikt och blev fri frĂ„n sköldkörtel sjukdom hypotyreos och Haschimoto! 
 Renner’s kost hĂ€fte frisk frĂ„n sköldkörtel sjukdom som hypotyreos och autoimmun Hashimoto gick ner till normal vikt har startat sköldkörtelforumet Turtles har Ă€tit Armour Thyroid AT Nature Throid naturligt gris sköldkörtel hormon var med pĂ„ Tv 4 Efter Tio om sockerberoende, och socker har gĂ„tt ner i vikt och vunnit hĂ€lsa genom att Ă€ndra kosten till naturlig kost det Ă€r inte LCHF
va Renner’s kost hĂ€fte frisk frĂ„n sköldkörtel sjukdom som hypotyreos och autoimmun Hashimoto gick ner till normal vikt har startat sköldkörtelforumet Turtles har Ă€tit Armour Thyroid AT gris sköldkörtelhormoner var med pĂ„ Tv 4 Efter Tio om sockerberoende, och socker har gĂ„tt ner i vikt och vunnit hĂ€lsa genom att Ă€ndra kosten 

 

 

 

 

Sidan uppdaterades i Mars 2023

OBS! Alla texter pÄ hela den hÀr sajten Àr mina egna tolkningar och Àr ett resultat av allt jag har lÀrt mig, i min egen kropp och studerat, lÀst, fÄtt veta hört och personligen erfarit och upplevt. Jag Àr inte lÀkare och fritar mig frÄn allt medicinskt ansvar gÀllande andra mÀnniskors hÀlsa och mÄende.

Maila mig om du har frÄgor eller vill köpa HÀftet/E-boken:
evarenners.kost@gmail.com

Copyright © 2009-2023 Eva Renner Dipl. FriskvĂ„rds - & KostrĂ„dgivare
 Renner’s kost hĂ€fte frisk frĂ„n sköldkörtel sjukdom som hypotyreos och autoimmun Hashimoto gick ner till normal vikt har startat sköldkörtelforumet Turtles har Ă€tit Armour Thyroid AT Nature Throid naturligt gris sköldkörtel hormon var med pĂ„ Tv 4 Efter Tio om sockerberoende, och socker har gĂ„tt ner i vikt och vunnit hĂ€lsa genom att Ă€ndra kosten till naturlig kost det Ă€r inte LCHF

Eva Renner’s kost hĂ€fte frisk frĂ„n sköldkörtel sjukdom som hypotyreos och autoimmun Hashimoto gick ner till normal vikt har startat sköldkörtelforumet Turtles har Ă€tit Armour Thyroid AT gris sköldkörtelhormoner var med pĂ„ Tv 4 Efter Tio om sockerberoende, och socker har gĂ„tt ner i vikt och vunnit hĂ€lsa genom att Ă€ndra kosten 

Hur jag hittade till min egen naturliga vikt och blev fri frĂ„n sköldkörtel sjukdom hypotyreos och Haschimoto! 
 Renner’s kost hĂ€fte frisk frĂ„n sköldkörtel sjukdom som hypotyreos och autoimmun Hashimoto gick ner till normal vikt har startat sköldkörtelforumet Turtles har Ă€tit Armour Thyroid AT Nature Throid naturligt gris sköldkörtel hormon var med pĂ„ Tv 4 Efter Tio om sockerberoende, och socker har gĂ„tt ner i vikt och vunnit hĂ€lsa genom att Ă€ndra kosten till naturlig kost det Ă€r inte LCHF
va Renner’s kost hĂ€fte frisk frĂ„n sköldkörtel sjukdom som hypotyreos och autoimmun Hashimoto gick ner till normal vikt har startat sköldkörtelforumet Turtles har Ă€tit Armour Thyroid AT gris sköldkörtelhormoner var med pĂ„ Tv 4 Efter Tio om sockerberoende, och socker har gĂ„tt ner i vikt och vunnit hĂ€lsa genom att Ă€ndra kosten 



Vad som sÀgs om min kost:

Tack Eva Renner för ditt inspirerande jobb med kosten! 
Din kostomlÀggning har gjort att mina TPO Antikroppar har minskat
frĂ„n 1780 till 63 idag !  
Jag Àr nu medicinfri.

....................................

Hej Eva! Jag Àr pÄ rÀtt vÀg!
Jag har lagt om kosten enligt dina tips, och gÄtt ner 15 kg, och ska nu sÀnka Levaxinet frÄn 125 till 100 mg. LÀkaren förstod inte hur det kunde komma sig trots att jag berÀttade om kostomlÀggningen, men det rÀcker att jag vet att det beror pÄ kosten mvh

....................................

JAG HAR FÅTT MITT LIV TILLBAKA!
Började Ă€ta efter Eva Renner’s kostrĂ„d, vilket gav direkt effekt, jag gick fort ner flera kilo, och svullnad pĂ„ ben och armar försvann, sĂ„ de sĂ„g plötsligt normala ut och jag kunde ta pĂ„ mig kjol och kort klĂ€nning.

..................................

 Hej Eva!!
Vill TACKA dig för att min hÀlsa Àr annorlunda idag!!
Det Àr verkligen tack vare dig som jag gÄr ner i sköldkörtel hormon dos och för att jag Àr jag idag!! Du Àr som en Àngel som dyker upp nÀr man mÄr som vÀrst, rÀttar till saker och sedan försvinner lite smÄtt:)!!
 Innan jag hittade din sida var livet ett rent helvete!! Tack för att du finns och för att du gjort mitt liv bokstavligt talat "mycket lĂ€ttare"!!

 .............................
Jag Àr alldeles övervÀldigad och övertygad om att vi blir sjuka av maten!
För ett halvÄr sen trodde jag det var omöjligt att gÄ ner i vikt. Hade gett upp hoppet...
Jag startade dieten mest för att se om jag kunde bli frisk, den 11 juni.
Och hade gÄtt ner 19 kg (!) i början av augusti.
Har inte tagit astma- eller KOL medicin sen i slutet av juni.
Är hur glad som helst. Orkar röra mig nu vilket inte gick tidigare pĂ„ grund av övervikten. Har hopp om livet nu. Cyklar och simmar ett par gĂ„nger i veckan, vilket jag tidigare inte "orkade". Rekommenderar dig till folk jag kĂ€nner.
.............................................

Det gÄr mycket bra jag har gÄtt ner ca 12 kg sedan jag började,
jag har nÄgra kilo kvar till min normalvikt, men jag har i alla fall gÄtt ner 12 kilo och det Àr jag mycket stolt över.
Jag fick sĂ€nka min Levaxindos frĂ„n 100 till 75 i september – SĂ„ spĂ€nnande!
..............................................
 
Hej Eva! Jag vill berÀtta för dig hur mitt mÄende Àr idag. Jag startade kostomlÀggningen för ett par veckor sedan, och har nu gÄtt ner 3 kilo.
Jag Àr klarare i huvudet och har mer ork för den senaste tiden har jag orkat göra sÄdant som jag inte har orkat med pÄ flera Är. Detta Àr sÄ otroligt för mig att jag Ànnu inte vÄgar tro att det ska hÄlla i sig, jag mycket nöjd med detta i alla fall!

 ...............................................

Sedan jag började med din kost har jag gÄtt ner 5 kilo och mÄtt bÀttre Àn jag har gjort sedan jag fick Hypotyreos. Underbart!

..................................................
Jag vill bara tacka dej för att du verkligen, har inspirerat mej att Àndra pÄ min kost, och jag mÄr nu mycket bÀttre.
..................................................

Detta hÀftet borde alla köpa!!! Detta Àr anledningen till att jag mÄr som enrinsessa idag, istÀllet för att hamna pÄ mentalsjukhus och detta Àr inget skÀmt!! En kvÀll nÀr tÄrarna sprutade, de flesta kvÀllarna var sÄ hÀr, och jag inte visste vart jag skulle vÀnda mig, ville bara försvinna frÄn jordens yta, rÄkade jag hitta Evas hemsida...
Tack Ă€n en gĂ„ng Eva för att jag Ă€r jag idag!! Du Ă€r min Ă€ngel!! Jag kommer aldrig kunna tacka dig nog! Kramar i massor till dig!
Förresten, min mor hÀlsar ocksÄ sÄ gott:)! Hon kÀmpar ocksÄ med sjukdomen och trots den har gÄtt ner 20kg, mÄste sÀga att hon har kÀmpat med vikten i Äratal. Hon Àr en helt annan kvinna nu:)!!
Eva du Àr bÀÀÀst!!!

............................................

Tack Eva! Du har gett mig starten till ett nytt friskare liv.
Fick sÀnka dosen Levaxin till 100 mg 75 mg. Kosten Àr ju underbar Eva!
Det bÀsta som hÀnt mig !
Efter avslutad mĂ„ltid lĂ€ngtar jag till nĂ€sta mĂ„l :) MĂ€rks pĂ„ mina byxor nu, de börjar bli rejĂ€lt förstora :))) MĂ€ter kroppsmĂ„tt ibland, jĂ€ttekul, vikten gĂ„r Ă„t rĂ€tt hĂ„ll  Ă–nskar Dig en riktigt go helg, Eva ! Tack för Ditt stöd och Din fantastiska bok!  Tack vare Dig har jag börjat fĂ„ ett bĂ€ttre liv.  
Det intressanta Àr att min man har fÄtt mycket bÀttre blodvÀrden pÄ grund av den hÀr kosten.
STOR BJÖRNKRAM!
...................................................
TĂ€nkte att du ville veta hur det har gĂ„tt sĂ„ jag vill bara berĂ€tta vad som hĂ€nt med mig. Jag kontaktade dig efter att jag sett dig i "efter 10" pĂ„ TV. Jag lĂ€ste ditt hĂ€fte och satte igĂ„ng. Jag har Hypothyreos och har haft det i ca 2 Ă„r och Ă€ter Levaxin 50 mikrogram per dag.  Jag var pĂ„ besök hos min lĂ€kare hĂ€romdagen och mina TSH vĂ€rden hade sjunkit frĂ„n 1,5 till 1,0 !!
Vi bestÀmde att jag skulle sÀnka dosen till 25 mikrogram per dag och jag skulle komma pÄ Äterbesök om tre mÄnader
..............................................

Tack för ditt hÀfte och din kunskap! Jag Àr glad att det hÀnder nÄgot i min kropp,
jag har ju minskat 3-4 kg och 5 cm runt midjan.

Tack Eva Renner för ditt inspirerande jobb med kosten! 
Din kostomlÀggning har gjort att mina TPO Antikroppar har minskat
frĂ„n 1780 till 63 idag !  
Jag Àr nu medicinfri.

................................

Hej Eva! Jag Àr pÄ rÀtt vÀg!
Jag har lagt om kosten enligt dina tips, och gÄtt ner 15 kg, och ska nu sÀnka Levaxinet frÄn 125 till 100 mg. LÀkaren förstod inte hur det kunde komma sig trots att jag berÀttade om kostomlÀggningen, men det rÀcker att jag vet att det beror pÄ kosten mvh

................................

JAG HAR FÅTT MITT LIV TILLBAKA!
Började Ă€ta efter Eva Renner’s kostrĂ„d, vilket gav direkt effekt, jag gick fort ner flera kilo, och svullnad pĂ„ ben och armar försvann, sĂ„ de sĂ„g plötsligt normala ut och jag kunde ta pĂ„ mig kjol och kort klĂ€nning.

Min fina kaka 

................................

Hej Eva!!
Vill TACKA dig för att min hÀlsa Àr annorlunda idag!!
Det Àr verkligen tack vare dig som jag gÄr ner i sköldkörtel hormon dos och för att jag Àr jag idag!! Du Àr som en Àngel som dyker upp nÀr man mÄr som vÀrst, rÀttar till saker och sedan försvinner lite smÄtt:)!!
 Innan jag hittade din sida var livet ett rent helvete!! Tack för att du finns och för att du gjort mitt liv bokstavligt talat "mycket lĂ€ttare"!!


Bakgrund blÄ rut m mat 3

Jag Àr alldeles övervÀldigad och övertygad om att vi blir sjuka av maten!
För ett halvÄr sen trodde jag det var omöjligt att gÄ ner i vikt. Hade gett upp hoppet...
Jag startade dieten mest för att se om jag kunde bli frisk, den 11 juni.
Och hade gÄtt ner 19 kg (!) i början av augusti.
Har inte tagit astma- eller KOL medicin sen i slutet av juni.
Är hur glad som helst. Orkar röra mig nu vilket inte gick tidigare pĂ„ grund av övervikten. Har hopp om livet nu. Cyklar och simmar ett par gĂ„nger i veckan, vilket jag tidigare inte "orkade". Rekommenderar dig till folk jag kĂ€nner.
................................

Det gÄr mycket bra jag har gÄtt ner ca 12 kg sedan jag började,
jag har nÄgra kilo kvar till min normalvikt, men jag har i alla fall gÄtt ner 12 kilo och det Àr jag mycket stolt över.
Jag fick sĂ€nka min Levaxindos frĂ„n 100 till 75 i september – SĂ„ spĂ€nnande!

BlĂ„bĂ€r 
Jag fick höra talas om din kost och ditt kosthÀfte hos min hÄrfrisör idag
hon tycker det Àr sÄ bra:) Jag vill gÀrna ocksÄ bestÀlla ett hÀfte!
................................

Hej Eva! Jag vill berÀtta för dig hur mitt mÄende Àr idag. Jag startade kostomlÀggningen för ett par veckor sedan, och har nu gÄtt ner 3 kilo.
Jag Àr klarare i huvudet och har mer ork för den senaste tiden har jag orkat göra sÄdant som jag inte har orkat med pÄ flera Är. Detta Àr sÄ otroligt för mig att jag Ànnu inte vÄgar tro att det ska hÄlla i sig, jag mycket nöjd med detta i alla fall!

 ................................
 

Sedan jag började med din kost har jag gÄtt ner 5 kilo och mÄtt bÀttre Àn jag har gjort sedan jag fick Hypotyreos. Underbart!

................................
 

RÀksalladssmörgÄs

Jag vill bara tacka dej för att du verkligen, har inspirerat mej att Àndra pÄ min kost, och jag mÄr nu mycket bÀttre.
................................
 

Detta hÀftet borde alla köpa!!! Detta Àr anledningen till att jag mÄr som enrinsessa idag, istÀllet för att hamna pÄ mentalsjukhus och detta Àr inget skÀmt!! En kvÀll nÀr tÄrarna sprutade, de flesta kvÀllarna var sÄ hÀr, och jag inte visste vart jag skulle vÀnda mig, ville bara försvinna frÄn jordens yta, rÄkade jag hitta Evas hemsida...
Tack Ă€n en gĂ„ng Eva för att jag Ă€r jag idag!! Du Ă€r min Ă€ngel!! Jag kommer aldrig kunna tacka dig nog! Kramar i massor till dig!
Förresten, min mor hÀlsar ocksÄ sÄ gott:)! Hon kÀmpar ocksÄ med sjukdomen och trots den har gÄtt ner 20kg, mÄste sÀga att hon har kÀmpat med vikten i Äratal. Hon Àr en helt annan kvinna nu:)!!
Eva du Àr bÀÀÀst!!!
................................

Tack Eva! Du har gett mig starten till ett nytt friskare liv.
Fick sÀnka dosen Levaxin till 100 mg 75 mg. Kosten Àr ju underbar Eva!
Det bÀsta som hÀnt mig !
Efter avslutad mĂ„ltid lĂ€ngtar jag till nĂ€sta mĂ„l :) MĂ€rks pĂ„ mina byxor nu, de börjar bli rejĂ€lt förstora :))) MĂ€ter kroppsmĂ„tt ibland, jĂ€ttekul, vikten gĂ„r Ă„t rĂ€tt hĂ„ll  Ă–nskar Dig en riktigt go helg, Eva ! Tack för Ditt stöd och Din fantastiska bok!  Tack vare Dig har jag börjat fĂ„ ett bĂ€ttre liv.  
Det intressanta Àr att min man har fÄtt mycket bÀttre blodvÀrden pÄ grund av den hÀr kosten.
STOR BJÖRNKRAM!
................................

TĂ€nkte att du ville veta hur det har gĂ„tt sĂ„ jag vill bara berĂ€tta vad som hĂ€nt med mig. Jag kontaktade dig efter att jag sett dig i "efter 10" pĂ„ TV. Jag lĂ€ste ditt hĂ€fte och satte igĂ„ng. Jag har Hypothyreos och har haft det i ca 2 Ă„r och Ă€ter Levaxin 50 mikrogram per dag.  Jag var pĂ„ besök hos min lĂ€kare hĂ€romdagen och mina vĂ€rden hade sjunkit frĂ„n 1,5 till 1,0 !!
Vi bestÀmde att jag skulle sÀnka dosen till 25 mikrogram per dag och jag skulle komma pÄ Äterbesök om tre mÄnader
................................

Tack för ditt hÀfte och din kunskap! Jag Àr glad att det hÀnder nÄgot i min kropp,
jag har ju minskat 3-4 kg och 5 cm runt midjan.
Var inte överviktig frÄn början men nu kÀnns jag lÀttare och det Àr mycket roligare att jogga med en lÀttare kropp. Jag gillar att springa, man kan ta ut sig ordentligt och man fÄr vara ute i friska luften.

................................

Denna bok/hÀfte Àr jag mest rÀdd om av alla jag har!
Boken ger en ny frisk roligare lÀttare gladare aktivare positiv kropp :)
Tack Eva! för mitt nya jag.

................................

Jag har följt dina kostrÄd i nÄgra mÄnader och det har hjÀlp mig mycket, jag börjar mÄ bÀttre. Mina nytagna prover Àr normala, och Àven mitt kolesterol vÀrde som annars alltid har varit högt!

................................

Liten fil
Jag har gÄtt ner i vikt, innan jag började kostomlÀggningen vÀgde jag 64 kilo, nu vÀger jag 56 kg, det vÀgde jag innan jag gifte mig för över 50 Är sedan
Har börjat sova nÀstan normalt, vilket ej hÀnt pÄ mÄnga, mÄnga Är, och hÄr och naglar har blivit mycket bÀttre med. Folk sÀger jag ser ut som en "ny mÀnniska"
................................

Hej
Min kostomlÀggning gÄr bra och jag har gÄtt ner 13 kg, pÄ ca 2 mÄnader. Jag mÄr sÄ mycket bÀttre. Min migrÀn och alla hudproblem etc Àr helt borta. JÀmfört med hur jag mÄdde i innan jag började med kosten sÄ Àr jag som en helt ny mÀnniska.
................................

Hej Eva!
Jag har en vÀn som började att följa dina kostrÄd, hon mÄr mycket bÀttre nu, sÄ dÀrför ville jag ocksÄ prova och har startat kostomlÀggningen för en vecka sedan och tro det eller ej men jag mÄr mycket bÀttre redan, sÄ hÀr bra har jag inte mÄtt pÄ 20 Är!
................................


Jag har lÀst hÀftet nu det Àr ett jÀttebra hÀfte, jag fick svar pÄ alla mina frÄgor och det Àr mÄnga bra recept tack!

................................

Spett